Wenn der Hals kratzt und sich anfühlt wie Schmirgelpapier, kann das Schlucken zur Qual werden. Dann verzichtet man oft lieber aufs Essen oder Trinken. Doch sowohl Nahrung als auch Flüssigkeit sind wichtig, denn aus diesen Quellen schöpft der Körper Kraft zur Heilung. Die richtigen Dinge zu essen und zu trinken kann außerdem den Schmerz im Hals reduzieren und die Heilung beschleunigen. Nicht geeignete Nahrungsmittel vermeiden, kann unangenehmen Beschwerden vorbeugen.
Empfohlene Nahrungsmittel und Getränke
Die besten Nahrungsmittel und Getränke bei einer Halsentzündung sind gesund, weich, wohltuend und mit einem nahrhaften oder heilenden Kick. Diese Nahrungsmittel und Getränke sind wie Balsam für den geschundenen Hals:
- Gefrorenes: Sorbets aus Früchten, Eis am Stiel oder einfach Eiswürfel wirken schmerzlindernd bei Halsschmerzen und Entzündungen im Rachenraum.
- Granatapfelsaft: Studien haben gezeigt, dass Granatapfelsaft Infektionen abwehren kann und Entzündungen reduziert.
- Banane: Eine weiche und gesunde Frucht, die einem entzündeten Hals schmeichelt.
- Hühnersuppe: Wissenschaftler stellten fest, dass …
